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D:\火车浏览器6.7\火车浏览器6.7\文章处理\“食物清肺”只是一种美好的愿望
社会上哄传各类“清肺食品”，好比一条微博写道“连续的雾霾气象毁伤肺脏，除削减出行、戴口罩，得当的饮食也能到达清肺后果。白萝卜治痰多咳嗽；雪梨炖百合、银耳莲子羹润

社会上哄传各类“清肺食品”，好比一条微博写道“连续的雾霾气象毁伤肺脏，除削减出行、戴口罩，得当的饮食也能到达清肺后果。白萝卜治痰多咳嗽；雪梨炖百合、银耳莲子羹润肺抗病毒；罗汉果茶清肺降火；木耳、葡萄、紫甘蓝滋阴润肺。特殊推举鸭血跟猪血，清肺后果最棒！据说矿上的工人，天天出工必吃一顿新颖鸭血。”

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本相 “清肺”这个观点来源于传统医学。每一次牵涉到传统医学，皆会有爱好者指出“传统医学里的肺不是解剖学上的肺”。以是，正在解析对于清肺的谣言之前，有需要先界定话题：谣言中所针对的是空气污染对身体的损伤，大多数人道到这个话题，指的是氛围中的粉尘对“解剖学上的肺”所发生的“现代医学意思上的损伤”。至于老祖宗若何界说“肺”、他们的“清肺”是指甚么、是否是无效，没有正在此探讨规模以内。 氛围粉尘若何影响安康 粉尘是空气污染中的次要因素。除浓度，颗粒巨细是粉尘传染的关键因素。颗粒越小，伤害越大。氛围动力学上直径大于10 #61549;m的颗粒可以被鼻腔内的纤毛拦阻，而比那小的颗粒则可以被吸入。平常所说的pM10就是指氛围中小于10 #61549;m的颗粒浓度。 10 #61549;m是个很小的标准。人的头发直径约莫50～70 #61549;m。也就是说，若是把一根头发分红25到50根，每根的均匀直径才小到10 #61549;m。如许的颗粒能经由过程呼吸进入肺，以是被称为“可吸入颗粒”。若是颗粒小于2.5 #61549;m，那么借能进一步到达肺的细支气管，堆积正在那里。这些堆积影响肺里的气体交流，招致各类呼吸道症状，以至肺癌。 2.5 #61549;m的颗粒其实很小，要把一根头发分红400到800根才气小到这个标准。由于它的伤害极大，以是空气质量监测中会专门丈量小于它的颗粒含量，就是各人熟知的pM2.5。 这个标准的颗粒会留在肺里。此中小于0.1 #61549;m的那些，借可以进一步穿过肺泡进入血液，并跟着血液流窜到其他器官，包罗脑。它们堆积正在血管中会招致血管硬化，从而伤害心血管安康。

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食品可否影响吸入的粉尘？ 这些粉尘对人体的影响次要来自于物理作用。要“消除”它们，便得让“清洁工”与它们会晤。而食品从消化道进入体内，颠末胃肠，大分子被消化分解成小份子。跟食品中的其他小份子一样，穿过小肠绒毛进入血液，然后被运送到人体遍地的细胞中。 比照氛围颗粒物与食品正在体内的意向，会发明食品跟那些大于0.1 #61549;m的颗粒完整不会晤的时机，天然也便没法“消除”。而那些进入血液的极为“渺小”的微粒，正在食品的小份子眼前仍然仍是庞然大物。虽然逻辑上也不克不及消除 “老鼠战胜大象”的能够，但不试验证据，靠这些食品的小份子来消除粉尘也便只是美妙的想象。

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“清肺”的食品功能若何？ 除拍脑壳的臆想然后耳食之言，有一些食品“清肺”的“根据”是吃了之后大便变黑。近似的另有各类“排毒”食物或许保健品，由于招致黑便而被认为“起作用”了。 大便的颜色的确跟食品有关，正在临床上也可以经由过程大便的颜色与质地去做出一些料到。而乌便最罕见的缘故原由之一是消化道出血，特别是消化道溃疡或许癌症。平常，如许的乌便会黏并且臭。

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除此之外，一些食品、膳食补充剂或许药物也能招致黑便，最罕见的环境是铁。好比服用铁补充剂，平常便会招致黑便。 吃植物血制品“清肺”差不多是齐中国皆晓得的“偏方”。查不到这个偏方的临床根据。或者只是有人吃猪血或许鸡血鸭血招致了乌便，而被看成“清肺”，因而流传开来。植物的血中含有较多的铁，若是真的呈现这类景象，倒也算畸形。不外，它跟“清肺”其实搭不上关联。 有人对吃植物血制品或许其他食品“清肺”的注释是：食品中含有某某身分，对人体有某种作用，以是这类食品可以保障“排出有毒有害物质”“增长免疫力”，从而抵御空气污染的“伤害”。这类大而空的实际不任何代价。人体须要的每一种营养成分皆有如许的作用，好比 没有喝水或许没有用饭人皆会生病以至殒命，天然也便没法抵御“粉尘伤害”。

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依照这类推理方法，也便可以得出“水和饭皆可以清肺”的论断去。 除植物血制品以外，传统医学中另有许多“清肺”的食品，好比梨、冰糖、银耳、萝卜等等。正在现代医学中，并不“清肺”这个观点。这些所谓的“清肺食品”，浑的也是“传统医学上的肺”。这个“肺”，即便正在传统医学外部，也缺乏同一明白的界说。现代医学上的“肺”，只是借用了这个称号罢了。传统医学里的“清肺”，普通是指减缓跟呼吸道有关的症状，好比咳嗽、痰多等等。一些药物跟食品对减缓这些症状有资助，以是也便被人们称为“清肺食品”或许“清肺药物”。 前人正在提出“清肺”这个观点，开出“清肺食谱”或许“清肺药方”的时间，也许借认识不到空气污染那回事。传说中的这些食品可否减缓那些呼吸道症状这里没有探讨，但这类“清肺”正在观点上便跟办理空气污染的“清肺”完整不是一回事。

论断 “食品清肺”只是一种美妙的欲望。任何一种食品，皆没法消除或许加重氛围中的粉尘污染物对肺的影响。“清肺食品”、“清肺保健品”，皆只是噱头罢了。 传统医学里的“清肺”，普通是指减缓跟呼吸道有关的症状，好比咳嗽、痰多等等。这类“清肺”正在观点上便跟办理空气污染的“清肺”完整不是一回事。

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