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月经期间能喝咖啡吗？危害多多饮用需适量月经期间能喝咖啡吗？危害多多饮用需适量

　　月经期间能喝咖啡吗?在月经来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的***可以缓解月经期的不适，但这并不代表***有利于月经期的女性。

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　　经期喝咖啡的危害

　　月经期间能喝咖啡吗?研究显示，过多的***，只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

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　　如果这个时候*** 入量过多，会增加对体内贮存的b族维生素的消耗。

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而b族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

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　　过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。

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　　另外，专家提示，女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，还有一定的减肥作用。

　　经期喝咖啡要适量

　　月经期间能喝咖啡吗?可以喝但需要适量。因为咖啡的成分里面是有一些化学成分存在的，因此我们在平日里喝咖啡的数量还是不要过多，喝多了造成***子在体内积累过多，对身体不好。经期的女性朋友身体是比较脆弱的，如果喝了太多的咖啡有可能会影响我们正常的月经规律，因此，经期的女性朋友喝咖啡的数量是有限的。

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