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血瘀所致月经不调症状有哪些

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女性普通每一个月皆会去月经，而大部分的女性去月经工夫皆不是很准。有的会每个月提早三到七天，有的会每个月晚到三五天，这些皆属于畸形。若是是血瘀而至的月经不调会怎么样，症状有哪些呢？

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血瘀而至月经不调，女性的月经颜色比力暗，以至呈紫暗色，并且会有血块。伴随痛经，少腹胀痛，脘闷没有舒，身体乏力，坐立不安等症状。月经不调怎么办呢？

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1.要调节好心态，用悲观的立场来面临生涯中遇到的各类工作。家庭、事情、学习，皆不要有太大压力，当表情抓紧，一些工作也便水到渠成。

2.天天保持磨炼，可以晨跑或许晚饭之后慢跑。正在月经光降的前几天运动，可能有加重痛经的作用。

3.日常平凡少吃生冷食物，特别月经时代不要间接吃冰箱里的器材，不要吃冰欺侮、碳酸饮料等。

4.月经不调大部分是妇科病招致的，要留神下体卫生，做好避孕。

次要是月经颜色异常，痛经。女性要做好防备，日常平凡多看书，让本人的表情失掉抓紧。一些欠好的习气要尽快改掉，省得受一些不必要开罪，能够还会影响此后怀孕。

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