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4.这对夫妇准备好获得有效的文件，身份证，结婚证书和计划生育证书。

5.保持个人卫生和清洁，养成良好的生活习惯，适当地参加体育锻炼，增强身体免疫力，并避免在有毒和有害的环境中工作，例如高温，化学工业和辐射。

6.妇女应该克服自己心中的不良情绪，合理地安排工作，缓解压力，并应彼此关怀，经常相互交流以增强自己的感受，保持家庭和谐并提高对待治疗的信心。

7.丈夫和妻子都在提前改善饮食，平衡各种营养素的摄入量，不要挑食者，不要部分食物，食物中含有锌，维生素A，C，E对精子生存非常有帮助。您可以吃更多包含这些元素的食物。此外，您需要控制体重，以避免过度肥胖或体重过多。服用适当量的叶酸，以减少遗传疾病的发生率。

8.男人需要避免蒸汽桑拿和热水浴。精子生长的生长是不利的，导致过度死亡或降低活力。此外，它还应该放弃吸烟和饮酒的坏习惯。

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