小孩睡觉磨牙的原因与解决办法

在我们的日常生活中，经常可以看到孩子在入睡时出现磨牙的现象。那么，小孩睡觉磨牙究竟是怎么回事呢？接下来，我们将对此进行详细解析。

1. 精神因素：如果孩子在白天过于紧张或者入睡前兴奋过度，那么在入睡后，神经系统仍然处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高，从而引发磨牙。

2. 咬合障碍：牙列异常或者颌骨结构异常等因素引起的咬合障碍，会破坏咀嚼器官的协调关系，因此，机体会通过增加牙齿的磨动来减轻咬合障碍。

3. 肠道寄生虫：小孩睡觉磨牙也可能是由肠道寄生虫引起的。常见的寄生虫有蛔虫和蛲虫。当孩子肠道中出现这些寄生虫时，往往会出现腹痛、烦躁以及生长发育缓慢，磨牙等症状。

4. 佝偻病：部分佝偻病患者在夜间会出现磨牙，同时伴有夜惊、夜啼、多汗、烦躁等症状，这是由于体内钙质缺乏引起的。这种情况一般发生在3岁以下的幼儿身上，同时还会伴有枕秃、方颅等佝偻病的其他表现。

5. 消化不良：晚餐进食过饱或者临睡前加餐，会使得消化系统负担过重，入睡后胃肠道仍在不停工作，咀嚼肌也会随之运动，从而引发磨牙。

6. 抽动障碍：部分抽动障碍患者在咬肌发生异常时，会出现磨牙、异常表情等现象。而在清醒时，磨牙现象通常不会出现，而在睡眠时会消失。

如果小孩睡觉磨牙是由肠道寄生虫引起的，那么就需要进行驱虫治疗。如果是佝偻病引起的，那么就需要补充维生素D。为了给宝宝营造一个舒适和谐的家庭环境，晚间应尽量减少看电视，避免过度兴奋。在饮食上，应荤素搭配，避免挑食，晚餐要清淡，不要过量。此外，宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

此外，请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需要磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。同时，6分钟按摩也有效，可以将手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。

然而，这些方法对于治疗小孩睡觉磨牙的效果并不明显。如果小孩睡觉磨牙严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。