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怀孕\覆盆子茶产后可以喝吗1



覆盆子茶产后可以喝吗

可以喝。

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覆盆子茶有收敛跟安慰子宫鸡肉膨胀的作用，产后饮用有助于子宫更快规复。覆盆子茶中借含有类雌激素物资，产妇饮用会安慰乳房，增进乳汁排泄，增长宝宝的口粮。此外，覆盆子茶中含有一定量的铁剂，产后妈妈饮用能增补气血，让气色更红润。以是道，产后是可以继承喝覆盆子茶的。

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产后甚么时间可以喝覆盆子茶

覆盆子茶从产后两周可起头服用，天天100毫升，当茶饮便可。

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产后第一周，产妇胃肠功能不规复，运作不是很好，以是饮食比力严厉，只能取舍半流质饮食。到了第二周，身体渐渐规复了，饮食上可依据本人的须要增长一些主食，比如说面条、水饺、米饭等，副食可适量增长鱼、肉、蛋、奶等富含丰硕蛋白质的食品，另有新颖的蔬菜跟养分汤，如许可帮产妇身体更快规复。2周后，饮食方面便更宽松了，以是可从此时起头喝覆盆子茶。

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产后饮食注意事项

1、忌多吃味精

为了婴儿没有呈现缺锌症，新妈妈应忌吃适量味精。特殊是12周内的婴儿，若是哺乳时代的妈妈正在 入高蛋白饮食的同时，又食用适量味精，味精内的谷氨酸钠便会经由过程乳汁进入婴儿体内，影响到宝宝的发育。

2、忌食寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚，应多食用温补食品，以利于气血规复。若产后进食生冷或寒凉食品，会不利于气血的空虚，简单招致脾胃消化吸收功能障碍，而且不利于恶露的排出跟淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食物

食用辛辣食物，如辣椒，简单伤津、耗气、损血，减轻气血健壮，并简单招致便秘，进入乳汁后对宝宝也晦气。并且妈妈产后气血健壮，若进食辛辣发散类食品，如辣椒，可致发汗，不只耗气，并可伤津损血，减轻产后气血健壮，以至产生病症。刺激性食物，如浓茶、咖啡酒精，会影响就寝及肠胃功用，对婴儿也晦气。

4、忌食酸涩收敛食物

产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以避免停滞血行，不利于恶露排出。

5、忌食冷饮

如雪糕、冰琪琳、冰冷饮料等，不利于消化系统的规复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

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