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当准北京代孕妈妈们正在北京代孕时代，良多时间皆不胃口，但是北京代孕胎儿却借须要从北京代孕妈妈那汲取营养物质。当北京代孕妈出食欲的时间，不如去尝尝那几道开胃助消化的菜系。

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大人不吃无所谓，可腹中的北京代孕胎儿借得吃不是吗?若是北京代孕妈妈不养分，北京代孕宝宝又怎能健康成长呢?以是，千万别疏忽了妊妇饮食。若是北京代孕妈妈对饭菜老是提不起乐趣，不防从饭菜的口胃下去“下手”吧。

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孕早期味口欠好，没有防随着北京代孕妈妈育儿网北京代孕小编学习几道开胃食谱吧。北京代孕期适量吃点酸有助开胃借能资助消化，但必然要节制量，柑桔、葡萄、西红柿等皆是不错的取舍。此外，菜式的颜色可以艳丽些，胡萝卜、彩椒、芦笋等蔬菜不只养分丰硕，并且诱人，为北京代孕妈开胃。

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孕早期开胃食谱

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西红柿烩花菜

西红柿含有的胡萝卜素跟维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功能，酸甜的口感有助孕早期准北京代孕妈妈开胃。

筹备资料：花菜1颗、西红柿2个，葱姜少量、番茄酱2大勺、糖、盐少量、食用油适量。

步调1：花菜洗洁净掰成小朵。

步调2：姜葱洗净，切段备用。

步调3：西红柿来皮切成块。

步调4：锅放热油，下葱姜终爆香。

步调5：放入西红柿快炒至浓稠。倒入番茄酱。

步调6：把菜花正在滚水中焯8成熟，捞出备用。

步调7：下菜花翻炒。等菜花熟透了便加糖、盐调味便可。

姜汁藕片

藕最能补养心脏跟脾脏，防备血虚，辅佐肝脏的运动。而参加姜汁，让那道菜加倍清爽。

筹备资料：藕1节、食盐适量、醋适量、姜适量、生抽适量、耗油适量、植物油适量、麻油适量、白糖适量

步调1：将藕洗净去皮，切片。

步调2：锅内加净水烧沸，将藕烫一下。

步调3：捞出来凉2分钟。

步调4：减姜末、红彩椒、精盐拌匀。

步调5：再装入盘内，然后浇上对好的汁即成。

糖醋排骨

猪肉含有丰硕的优良蛋白质跟必须的脂肪酸，能改良缺铁性血虚，存在补肾养血的功能为妊妇打下优越的养分根底。

筹备食材：猪小排1000克、食盐1.5茶匙、醋4汤勺、葱2段、姜2片、八角2个、白糖6汤勺、火100克。

步调1：锅中倒入足量的火，放入排骨，烧开后，再焯煮3分钟。

步调2：捞出排骨冲刷洁净，焯烫的火倒掉不要。

步调3：另起锅，倒入足量的火，烧开。将姜片葱段八角装入调料包。

步调4：锅中水沸后，倒入排骨，再次烧开后，放入调料包和盐，年夜火烧开五分钟，转小火炖40分钟至八成熟。将排骨捞出倒入炒锅中，倒入糖醋料(排骨汤即炖好排骨的清汤)，中小火炖至汤汁儿收浓稠便可。

步调5：关火，成盘，洒少量生白芝麻。

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