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在例假期间不能吃什么

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例假时代次要指的是女性去月经的时代，这是一个很特别的期间。女性正在例假时代必然要正视饮食，一旦吃的没有适合，便会招致痛经等异常的呈现。良多女性很存眷例假时代的饮食，的确吃得好才会保障身体好。那么，正在例假时代不克不及吃甚么？

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正在例假时代，不克不及吃的器材仍是比力多的，生冷的食品确定是不克不及吃的。除生冷的食品，另有良多女性正在例假时代不克不及吃的，次要包罗的有茶。例假时代品茗有能够会惹起乳房胀痛的不适。另有酒，咖啡等也没有得当正在例假时代吃。

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西瓜，竹笋，田螺等食品皆是属于寒凉性子的，不太得当正在例假时代吃。另外存在刺激性的食品，好比胡椒，丁香等。若是正在例假时代吃了，有能够会惹起流血变多，或许形成例假工夫的提早。冷饮，更是例假时代的一大忌讳。

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正在例假时代，女性必然要多多存眷饮食，除存眷不克不及吃的食品，借须要存眷可以吃的食品。特殊发起女性正在例假时代，要多吃香蕉，胡萝卜，菜花等食品。借须要正视例假时代的保暖事情，有助于减缓痛经等不适的呈现。

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